Yoga

Seit August 2024 bin ich mit Freude und Leidenschaft Yogalehrerin.

Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien. Das Wort Yoga kann mit Einheit, Verbinung und Harmonie übersetzt werden. 

Eine der bekanntesten Definitionen  von Yoga ist wohl die von Patanjali:
YOGASH CHITTA VRITTI NIRODHAH - Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist

In meiner Ausbildung lernte ich Yoga nach der Lehre von Swami Sivananda. Hatha-Yoga, also die körperorientierten und im Westen bekanntesten Praktiken des Yoga, wirken auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene. Die Körperstellungen, die sogenannten Asanas, stärken deinen Körper und machen ihn zugleich flexiebler. Auf energetischer Ebene bringen sie die Lebensenergie, Prana, zum fließen und aktivieren die Energiezentren, Chakras. Auf geistiger Ebene fördern sie Konzentrationsfähigkeit und helfen, Emotionsschwankungen auszugleichen. Die Yoga Praxis kann dir dazu verhelfen dich für tiefe spirituelle Erfahrungen zu öffnen. Yoga zeigt dir einen Weg, dich selber tiefer kennen zu lernen, zu erfahren und zu wachsen.

Durch meine berufliche Tätigkeit im Wellnessbereich im Hotel konnte ich vorher schon mit den Gästen Erfahrungen im Anleiten von Yogastunden sammeln. Inspiriert und voll neuer Energie und Ideen freue ich mich darauf mein erlerntes und erfahrenes Wissen weiterhin dort mit einzubauen und weiter zu geben. 

Mein Heimatort Bad Kötzting im Herzen des Bayerischen Wald bietet sich zudem wunderbar für Yoga im Freien und für Yoga Wanderungen an. 

Hast auch du Lust auf Yoga? Oder du bist selbst Yogalehrer oder Yogalehrerin und suchst Austausch oder eine Vertretung? Oder du hast eine andere Idee für mein Wirken als Yogalehrerin? Dann melde dich gerne bei mir. Ich freu mich.